초보엄마3 이유식 간 잘못 맞추면 아기 건강 망친다? 필독 가이드 목차 아기를 키우다 보면 이유식을 준비하면서 간을 어떻게 맞춰야 할지 고민되시죠? 저도 이유식을 시작할 때 같은 문제로 고민했었어요. 이 글에서는 아기 음식의 간 맞추기에 대한 정확한 정보를 알려드리고, 건강하고 맛있는 이유식을 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 이 글을 읽고 나면 이유식 준비에 대한 자신감이 생기실 거예요. 1. 아기 음식, 간을 꼭 맞춰야 할까요?대부분의 전문가들은 두 돌 이전의 아기 음식에는 소금이나 간장을 사용하지 않는 것이 좋다고 말합니다. 아기의 신장은 아직 발달 단계에 있어서 나트륨 섭취를 과도하게 하면 신장에 무리가 갈 수 있기 때문이에요. 또, 짠맛에 일찍 익숙해지면 성인이 되어서도 짠 음식을 더 선호하게 되고, 이는 고혈압, 심혈관 질환 등의 건강 문제로 이어질 가능성.. 육아 2025. 1. 6. 더보기 ›› 초보 부모도 쉽게 따라하는 아기가 좋아하는 이유식 레시피 목차 안녕하세요, 18개월 된 딸을 둔 아빠입니다. 우리 아이가 이유식을 먹으며 웃는 모습을 보며 정말 많은 걸 배웠어요. 이번 글에서는 제가 아내와 만들어본 이유식 노하우와 인터넷에서 찾은 팁들을 모아 소개해드릴게요. 여러분도 아이에게 꼭 맞는 이유식을 만들 수 있을 거예요.1. 이유식 재료 선택이 가장 중요해요이유식의 맛과 영양은 재료에서 시작돼요. 저는 항상 신선한 재료를 고르려고 노력했어요. 특히 아래의 팁을 기억하시면 좋아요:채소: 제철 채소를 사용하면 영양가도 높고 맛도 좋아요. 아기가 처음 먹는 이유식이라면 당근, 호박 같은 부드러운 채소가 좋아요.고기: 단백질이 풍부한 닭가슴살이나 안심 부위를 사용했어요. 고기는 푹 익혀야 아기가 소화하기 쉬워요.곡물: 쌀, 현미, 귀리 등은 이유식의 기.. 육아 2025. 1. 5. 더보기 ›› 아기 탈수 증상, 초보 부모도 바로 알 수 있는 예방 꿀팁! 목차 아기의 건강을 지키는 데 있어 탈수는 특히 주의해야 할 문제 중 하나예요. 탈수는 체내 수분이 급격히 부족해지는 상태로, 아기의 경우 체온 조절이 어렵고 면역 체계가 약해 더 민감하게 반응할 수 있어요. 따라서 아기에게 적절한 수분을 공급하고, 탈수를 예방하는 방법을 아는 것이 중요해요.1. 아기 탈수의 주요 증상탈수는 증상을 통해 쉽게 파악할 수 있어요. 대표적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있어요.입술과 혀의 건조함: 입술이 마르고 혀가 평소보다 건조하게 보이는 경우소변량 감소: 기저귀가 평소보다 덜 젖거나, 소변의 색이 진해지는 경우활동성 감소: 아기가 평소보다 기운이 없고, 활동량이 줄어드는 경우눈물 감소: 울 때 눈물이 잘 나오지 않는 경우피부 탄력 저하: 피부를 살짝 꼬집었을 때 원래대.. 육아 2024. 12. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
