육아공감2 요즘 엄마들 필수! 육아 스트레스 해소 팁 (힐링, 루틴, 상담) 육아는 소중하지만, 동시에 큰 스트레스를 동반하는 일입니다. 특히 현대 사회에서 다양한 역할을 수행하며 육아를 병행하는 엄마들에게 스트레스 관리는 필수입니다. 이번 글에서는 육아 스트레스를 해소하기 위한 현실적이고 실용적인 팁들을 소개합니다.1. 힐링을 위한 작은 루틴 만들기육아 스트레스를 줄이기 위해서는 자신만의 시간을 확보하는 것이 중요합니다. 매일 10분이라도 아이의 손에서 벗어나 자신을 위한 루틴을 만들어 보세요.아침이나 저녁에 간단한 스트레칭을 하거나, 좋아하는 음악을 들으면서 잠시 휴식 시간을 가지세요.아이가 낮잠을 자는 시간에 좋아하는 차 한 잔을 마시는 것도 좋은 방법입니다.짧게라도 산책을 하면 기분 전환에 효과적입니다.2. 육아 네트워크와의 소통같은 상황에 있는 부모들과 경험을 공유하면 .. 육아 2025. 1. 14. 더보기 ›› 물건 던지는 아기 행동의 숨겨진 심리와 부모의 대처법 목차 안녕하세요, 저는 18개월 된 딸을 키우는 아빠입니다. 육아 중 가장 당황스러웠던 순간 중 하나가 아기가 물건을 던질 때였어요. 물건을 던지는 행동은 모든 부모님이 한 번쯤 겪는 흔한 일이에요. 이번 글에서는 아기가 왜 물건을 던지는지, 그 이유와 함께 어떻게 해결할 수 있는지 알아보려고 합니다.1. 물건 던지는 아기, 왜 그럴까요?1) 아기 행동의 발달 단계아기가 물건을 던지는 행동은 성장의 일부예요. 생후 12개월부터 24개월 사이 아기들은 손의 움직임이 발달하면서 다양한 행동을 시도해요. 던지는 동작 자체가 재미있고 새로운 경험이기 때문에 반복하는 경우가 많아요.2) 감정 표현과 스트레스 해소물건을 던지는 행동은 단순한 놀이뿐 아니라 아기가 자신의 감정을 표현하거나 스트레스를 해소하는 방법일 .. 육아 2025. 1. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
